D I Y 玩劇場

今天是重要的觀摩的日子，老師和同學似乎都比較緊張一些，同學們做起動作來格外的害羞。

頭、頸、肩、腰部、單腳平衡、馬步、墊腳平衡的小複習，身體的節奏和平衡是肢體的重要課題，同學們的身體一點一滴的進步著。這次的馬步蹲的比較穩定了，有些同學踮起腳尖仍然非常穩定，真是太厲害了！！

在舞蹈中，下盤是很重要的部份，更是支持你、讓你在台上發光的重要部份，千萬不要小看下盤訓練的重要性。育英國小同學的柔軟度相當不錯，之前筋骨比較硬的男孩子也都表現的相當好。

不過教室真的是太小了些，不能讓同學好好伸展筋骨真是太可惜了。有同學非常勇於挑戰自我，馬步永遠蹲的比別人低，專注的神情實在太帥氣了！

這個同學的動作非常標準，單腳站立飛行的動作非常穩定，不會任意搖晃。不僅是手、腳、眼的協調，如何找到身體的重心讓自己保持平衡，不僅提昇了肢體的美感，更增加性格的穩定性。

身體的移動不只是直線、速度，移動是身體動能的轉移，前滾翻、後滾翻，培養的不只是全身的協調性，還有呼吸與身體動能間的關係，勇敢嘗試和不放棄和團體好友間的鼓勵，更是練習的重點。

藉由正確的能量流動，才能有協調的互動，並且保護自己不在練習中受傷。前滾翻、後滾翻，只要好好放鬆身體，順著動力的方向，就能翻出漂亮的後滾翻。肢體協調性是非常重要的，要突破心房的自我限制！

到了大家最愛的畫畫時間，今天你印象最深刻的是什麼呢？

不要再用鉛筆畫草稿了，大膽的把最喜愛的顏色都用上吧！！